上海市珠峰中學舉行心理健康教育主題月啟動儀式

發布者:王春輝發布時間:2020-11-23瀏覽次數:37


11月16日8:00,“愛己尚生,做更好的自己”心理健康主題月啟動儀式在我校操場舉行,活動由高一2班德吉央宗和初三2班索朗尼安主持,全校師生參加。

在雄壯的國歌聲中,鮮艷的五星紅旗在初二2班的旦增杰布和高三1班的旦增玉珍兩位同學手中冉冉升起,全校師生面向國旗莊嚴肅立,行注目禮,齊唱國歌。

我校十分重視學生心理健康教育,努力營造積極健康的校園氛圍,促進學生身心健康發展。此次活動旨在倡導同學們認識心理健康的重要性,分享保持心理健康的方法。來自高一2班的格桑央拉、初三2班洛桑旺杰和高三2班的尼珍上臺分享了他們的心情故事。他們分別結合自身成長過程中發生的真實故事,圍繞考試的壓力、交友的煩惱、離家的孤獨、生活的挫折等方面展開分享,詳細介紹了自己應對困擾的經驗和方法,讓臺下同學深有共鳴。

最后,由高一1班的李馨怡同學帶來演講《讓我們的心充滿陽光》,她談到就像我們會感冒發燒一樣,我們的心理有時也會出現不適,比如失敗、孤獨等因素都會對我們的心理健康造成影響。如何避免這些因素的影響以保持心理健康,她給同學們提出了以下建議:一是保持健康的生活方式,充足的睡眠,健康均衡的飲食,定期適量的運動,都可以提高你的心理抗壓能力;二是學會去看見你的情緒,像真正的好朋友那樣,去安慰自己;三是當你無法與自己和解的時候,去尋求專業的幫助,比如看心理醫生。她聲情并茂的演講,讓大家如沐春風,心有所悟,認識到人的潛能是無限的,不要低估自己的能力,給自己時間,欣賞自己的優點,也接受自己的不完美。

每一個人都是蕓蕓眾生里的一員,既然來到了這個世界,就應該讓生命肆意綻放成原野上絢爛的花朵。在拼搏的人生旅途上,用生命去唱一支熱烈而充實的歌。通過這次晨會,珠峰學子認識到了我們應愛惜寶貴的生命,保持健康的身體,充盈美好的心靈,迎接更好的明天。

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